Почему важно быть упорным?  

Упорство – важный фактор успеха. Передняя средняя поясная кора (aMCC) головного мозга способствует устойчивости и играет роль в успешном старении. Поскольку мозг демонстрирует замечательную пластичность в ответ на установки и жизненный опыт, упорство можно приобрести посредством тренировок. 

Упорство – это решимость или настойчивость перед лицом трудностей для достижения поставленной цели. Это делает человека уверенным и решительным, чтобы найти выход из препятствий и препятствий и двигаться вперед к достижению цели. Такой атрибут является важным успех фактор. Это способствует улучшению академической успеваемости, возможностям карьерного роста и улучшению здоровья. Лидеры известны своей стойкостью, известно также, что многие из них сталкивались в своей жизни с трудностями.  

Исследования показывают, что «упорство» имеет органический основе мозга и нейрофизиологических явлений. Это связано с передняя средняя поясная извилина (aMCC), расположенная в центре часть мозга, которая действует как сетевой узел, объединяющий сигналы от различных систем мозга для выполнения необходимых вычислений для достижения целей. aMCC оценивает, какая энергия потребуется для достижения цели, распределяет внимание, кодирует новую информацию и физические движения, тем самым способствуя достижению цели. Адекватное функционирование этой части мозга необходимо для упорства.¹.  

Исследование суперэйджеров (то есть людей в возрастной группе 80+ с умственными способностями людей на десятилетия моложе) дает более глубокое понимание роли aMCC в успешном старении.  

Как и все органы тела, мозг с возрастом претерпевает постепенное структурное и функциональное ухудшение. Постепенная атрофия мозга, уменьшение количества серого вещества и потеря областей мозга, связанных с обучением и Память являются одними из признаков старения. Однако суперэйджеры, похоже, игнорируют это. Их мозг стареет гораздо медленнее, чем в среднем. У них большая толщина коры и лучшая функциональная связь с мозговыми сетями в передней средней поясной извилине (aMCC), чем у обычных людей той же возрастной группы. aMCC в мозге пожилых людей сохранен и участвует в выполнении множества функций. Суперэйджеры демонстрируют более высокий уровень упорства при столкновении с проблемами, чем другие пожилые люди.². Другое исследование показало, что у пожилых людей настолько высокая устойчивость к бреду, что целостность передней средней поясной извилины (aMCC) вполне может быть биомаркером устойчивости к бреду.³. 

Можно ли приобрести упорство путем обучения на протяжении всей жизни?  

Известно, что мозг обладает пластичностью. Он формирует новые связи в ответ на отношения и жизненный опыт. Например, изменение образа мышления (т. е. отношения, которое определяет, как человек определенным образом реагирует на ситуацию) меняет мозг.⁴. Точно так же известно, что тренировка сострадания увеличивает активацию непересекающихся сетей головного мозга, охватывающих вентральное полосатое тело, прегенуальную переднюю поясную извилину и медиальную орбитофронтальную кору.⁵. 

Упорство – важный фактор успеха. Передняя средняя поясная кора (aMCC) головного мозга способствует устойчивости и играет роль в успешном старении. Поскольку мозг демонстрирует замечательную пластичность в ответ на установки и жизненный опыт, упорство можно приобрести посредством тренировок. 

Ссылки:  

1. Турутоглу А., и др. 2020. Цепкий мозг: Как передняя средняя часть поясной извилины способствует достижению целей. Кора. Том 123, февраль 2020 г., страницы 12–29. ДОИ: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Турутоглу А., Вонг Б. и Андреано Дж. М. 2023. Что такого суперского в старении? Ланцет «Здоровое долголетие». Том 4, выпуск 8, E358-e359, август 2023 г. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Кацуми Ю., и др. 2023. Структурная целостность передней средней поясной извилины способствует устойчивости к бреду при суперстарении. Brain Communications, том 4, выпуск 4, 2022 г., fcac163. ДОИ: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Мейлани Р., 2023. Исследование связи между мышлением и последствиями нейронауки для личного развития и когнитивного функционирования. Препринты Authorea, 2023 г. – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Климецкий О.М., и др. 2014. Дифференциальная картина функциональной пластичности мозга после тренировки сострадания и эмпатии, Социальная когнитивная и аффективная нейронаука, том 9, выпуск 6, июнь 2014 г., страницы 873–879. ДОИ: https://doi.org/10.1093/scan/nst060